Wat is Hartcoherentie

Hartcoherentie is een zelfhulpmethode die gericht is op het verbeteren van de samenwerking van het hart met het zenuwstelsel. Bij een regelmatige, uitgebalanceerde afwisseling van versnelling en vertraging van het hartritme is sprake van hartcoherentie. Mensen die gebruik maken van hartcoherentie zijn in staat tot helder denken en ervaren een gevoel van alertheid en harmonie. Bij emoties zoals, woede, angst, frustratie, irritatie en boosheid verandert het patroon van het hartritme waardoor het hart onregelmatig gaat kloppen. Dit is voor de hersenen “het signaal” dat het lichaam stress ervaart. Hartcoherentie is het middel om die stress te lijf te gaan en de samenwerking van hart en zenuwstelsel te bevorderen.

HeartMath®

Meer informatie over de achtergrond van Heart Math vin je op de website http://www.heartmathbenelux.com/

Start typing and press Enter to search